Теория заговора Здоровое голодание в 11:40 04.12.2016 на канале Первый канал

Новые диеты появляются каждый сезон.

Мы выбрали две самые модные.

Чтобы выяснить, какая из них эффективнее, проведем эксперимент.

Посадим на эти диеты сестер-близняшек.
Алине и Карине по 26 лет.

Они обе мечтают о платье из новой коллекции дизайнера Александра.

Вот только проблема - это платье в единственном экземпляре и рассчитано на моделей размера XS.

Сестры ради платья сядут на модные диеты, а в конце фильма мы подведем итоги.
Если даже на диеты нет времени, то самый верный способ немного сбавить вес - просто ничего не есть.

Наверняка вы не раз слышали о лечебном голодании.

Мол, оно помогает не только похудеть, но даже вылечить хронические болезни.

Другой вопрос, вредно голодать или нет? Можно ли что-нибудь есть и пить при голодании? И, самое главное, сколько нужно морить себя голодом, чтобы стать стройнее?
Вредно ли голодать? Начнем с этого.

В этом году лауреатом Нобелевской премии по медицине стал японский ученый - Ёшинори Осуми.

Он доказал, что наш организм во время голодания занимается самопоеданием, но в хорошем смысле.

Тогда вопрос, сколько нужно голодать?
Сутки, неделя, 21 день.

Вот самые популярные сроки для голодания.
Такой подход был основан в СССР в 50-70-х годах и применяется до сих пор.

Сутки - слишком мало.

21 день - это для фанатиков.

Чтобы подправить талию перед корпоративом, по словам врачей, хватит двух недель.
Можно ли что-то есть при голодании? Ответ - нет.

Можно только пить кипяченую воду.

Причем эта методика используется только у нас в стране.

Именно поэтому с каждым годом все больше иностранцев едут в Россию на так называемый хангри-туризм.
Самое интересное, что неделя на воде в российской клинике может обойтись в кругленькую сумму.

Мы составим карту России и покажем, что такие клиники сейчас появляются как грибы после дождя.

Но все ли они имеют специалистов и методику, чтобы проводить это лечебное голодание?
В фильме будет рассказана история женщины, которая после голодания в клинике заработала целый букет болезней.

Мы пройдем с экспертами по московским клиникам.

Выясним, есть ли у них лицензия на медицинскую деятельность и на методику, по которой в клинике голодают?
Певица Ирина Понаровская признается, что периодически голодает самостоятельно, без специальных клиник.

И говорит, что именно голодание помогло ей родить сына.

Мы узнаем у певицы ее систему голодания и выясним у врачей, безопасна ли она.

И расскажем, кому нельзя голодать.
Детокс на смузи и соках.

Это последний писк моды.

Все звезды шоу-бизнеса помешаны на нем.

Если вы не готовы неделю жить на соках и смузи, есть крайние меры.

Для тех, кому нужно похудеть за день до корпоратива.

Это горячие обертывания.

Горячие, потому что в состав входит жгучий перец.

Популярный блогер-женщина нанесет смесь и обмотается пленкой.

А потом отправится в спортзал.

Она измерит сантиметры до и после и выяснит, работает ли этот способ, если, конечно, выдержит два часа в огне.
В Европе пару лет назад произошло громкое разоблачение.

Оказывается, организм не нужно чистить - это миф.

Лучший детокс он проводит себе сам.

Что покупать в магазине, чтобы помочь организму?
На самом деле детокс проводили еще наши бабушки и дедушки и использовали для этого не какие-нибудь смузи или семена чиа, а обычную свеклу.

Американец, итальянец и африканец пробуют самые необычные блюда: салат свекла с черносливом, маринованная свекла, котлеты из свеклы.
Морковь - еще один детокс-продукт.

И помогает она не зрению, как мы привыкли считать, а почкам.

Очищает их от токсинов.

Как выбрать полезную и вкусную морковь? По внешнему виду.

Эксперты расскажут, на что обращать внимание.
Еще один метод очищения организма - семечки.

Дело в том, что в семечках много аминокислот, макро и микроэлементов, а, главное, масло.

Оно снижает плохой холестерин, очищает кожу лица.

Если есть 100 граммов хотя бы раз в неделю, можно предотвратить болезни сердца.

Проблема только в том, что в семечках может быть много вредных веществ, например, кадмия.

Мы купим самые популярные марки семечек и сдадим их на экспертизу, чтобы понять, есть ли в них вредные тяжелые металлы.

Эксперты дадут советы, как выбрать безопасные семечки.
Кстати, брокколи - это тоже детокс-продукт.

Он повышает уровень ферментов в печени, помогая ей восстановиться.
В одном из первых выпусков программы Теория заговора мы рассказали о девушке, которая сидела на так называемой самолетной диете, мы каждый день ей доставляли еду в коробочках из самолетов.

Суть в том, что нужно есть маленькими порциями, как в самолетах.

Теперь еду в коробочках продают везде.

Мы закажем у нескольких фирм еду, а потом приготовим то же самое.

В итоге посчитаем, во сколько раз переплачиваем, и действительно ли она так полезна.
Диетологи смеются над многими модными диетами.

Половина из них - это, что называется, старая песня о главном, то есть система питания, придуманная 20 лет назад, но переписанная другими словами.

Другая половина - откровенный бред, который может нас покалечить.

На самом деле изобретать велосипед не надо, диета с доказанной эффективностью существует.

Мы откроем секрет самой результативной диеты.



Год: 2014

Жанр фильма: , документальное, ,