Теория заговора Модные диеты-2 в 11:10 18.06.2017 на канале Первый канал

Летний сезон - горячая пора для диетологов, фитнес-тренеров, специалистов по питанию и всех, кто хочет заработать на чужой фигуре.

Новые диеты, марафоны правильного питания появляются чуть ли не каждый день.

Как найти эффективный и безопасный способ? И не потратить деньги и здоровье впустую?
Сейчас очень популярно так называемое похудение через Интернет.

За такое похудение Светлана Н.

поплатилась работой.

Расскажем историю: девушка выложила, как она приседает на фоне гробов.

Ее за это уволили.

Что такое фитнес-марафон - отличный способ похудеть или отличная формула зарабатывания денег? Мы выясним это.

Мы сняли небольшую историю счастливчика, который выиграл главный приз.

И историю человека, который из-за марафона чуть не заработал сердечный приступ.

Мы обратились к организатору этого марафона.

Выяcнили, на каких принципах основана их система.
Очень много подобных марафонов устраивают самоучки, те, кто не учился на диетолога или фитнес-инструктора, а просто сам похудел и решил помогать другим, соответственно, за деньги.

Самое интересное, что участник даже не видится со своим гуру.

Мы найдем несколько таких марафонов и устроим встречу с их организаторами.
Второй тип онлайн похудения - программы от так называемых диетологов: они рассчитывают вам питание, ведут вместе с вами дневники питания.

Но все тоже происходит без личной встречи.

Значит, вы тоже не знаете наверняка, есть ли у диетолога образование.

На самом деле, польза от этих тренингов есть.

Главное, знать, как их выбирать.

Дадим руководство по выбору подобных тренингов.

Щелочная диета набирает популярность.

Смысл ее в том, что мы толстеем от того, что едим слишком много продуктов, закисляющих наш организм.

Стоит ощелачить организм - и лишние килограммы уйдут и не вернутся.

Есть мнение, что, если вы не едите мясо, то кислотно-щелочной баланс в вашем организме в порядке.

Проверим это.

Пригласим двух добровольцев.

Один - заядлый мясоед.

Второй - вегетарианец уже 10 лет.

Они проведут тест, который помогает определить, закислен ли организм.

А также мы выясним, действительно ли у кислотно-щелочной диеты есть научное обоснование или это очередная диета-пустышка.
Японцы - самая худая нация, там почти нет толстых.

Что же они едят? Может, у них есть какой-то секретный режим питания? Придем к японской модели и попросим ее показать холодильник.

Там одна трава и полная морозилка морепродуктов.

Больше нет ничего.

Морепродукты низкокалорийны и в них полезный белок, это понятно всем.

В них есть еще уникальные вещества, которые налаживают обмен веществ и способствуют сбросу веса.

Это Омега 3 кислоты.

В таком количестве, как в морепродуктах, они не встречаются больше нигде.

Устроим игру навылет Слабое звено, прощайте! Выбьем битой те морепродукты, где меньше Омеги 3.

Останется один победитель.
Креветки.

Самый популярный в России морепродукт.

Худеть на них - то, что доктор прописал! Важно, на каких именно креветках худеть.

Во многих из них содержится ртуть и тяжелые металлы, и они способны отравить организм, как высокая доза радиации.

Это все равно, что разбить градусник.

Но какие выбирать креветки, чтобы не навредить себе? Известно, что самые большие эксперты в морепродуктах - водные черепахи.

Предложим им на выбор разные креветки - какие они будут есть? Мы все хотим купить покрупнее, но это делать не надо.

Мелкие креветки безопаснее, в них меньше ртути.

Да и стоят они дешевле - так что убиваем двух зайцев.

Кроме размера, надо смотреть на район вылова - полезнее креветки из холодных вод.

Отметим на карте безопасные территории.

Ну и очень важно правильно подготавливать креветки к готовке.

Размораживать их нужно в холодной воде.

Почему - расскажем.
Шпинат.

Он считается чемпионом по содержанию витамина С и других микроэлементов.

Вы не поверите, на самом деле, эти сведения - ошибка ученых.

Еще в прошлом веке было проведено исследование на содержание витаминов в шпинате, и произошел сбой, который дал высокие показатели.

С тех пор шпинат возвели в ранг супертравы.

На самом деле дорогой шпинат можно заменить более дешевой травой, и вы получите ничуть не меньше, даже больше пользы.
Ученые из Пенсильвании провели эксперимент с участием 22 женщин.

Специалисты доказали, что, если каждый раз за 20 минут до основного блюда женщина съедает тарелку зеленого салата, количество ежедневно потребляемых калорий снижается на 10%.
Похудеть помогает картофель.

Но не простой, а батат.

Если еще пару лет назад мы ничего не знали о нем, то сегодня его можно купить в любом супермаркете.

По словам диетологов, этот овощ действительно препятствует набору веса, так как в нем много магния, регулирующего аппетит.

Расскажем, как выбрать и как приготовить эту диковинную картошку.
50-летняя британка Луиза Аткинсон придумала собственный способ похудеть.

Она решила поставить на себе бесчеловечный эксперимент: в течение месяца ни разу не садиться.

Да и не ложиться в течение дня тоже.

Тридцать дней Аткинсон работала, ела, смотрела телевизор и проводила время с семьей или друзьями только стоя.

Луиза смогла похудеть на целый размер, сбросив 8 килограммов.

Процент жира в ее организме снизился с 33 до 30% - впервые за 10 лет.

Повторим этот эксперимент: блогер неделю все делает стоя дома, в кафе, кино и снимает себя.

Мы выясним у врачей, действительно ли такой способ можно считать действенным или Луизе просто повезло.
Жители больших городов проводят в пробках иногда по 100 часов в месяц.

А это время можно вполне потратить на тренировку.

Покажем мастер-класс - как тренироваться в пробке.
Последний писк моды - это сезонные диеты.

Разложим популярные диетические продукты на четыре отсека - зимние, весенние, осенние, летние.

Самая востребованная летняя диета - это апельсиново-злаковая.

Но злаки оттуда легко исключаются и остаются лишь апельсины.

Апельсин - низкокалорийный фрукт.

А еще там есть вещества, который сжигают жир.

В первую очередь, это витамин С в огромных количествах.

И нужная всем клетчатка.

Они нейтрализуют действие сахара.

Диетолог разработает меню апельсиновой диеты.

Страны-экспортеры часто добавляют в апельсины вредные вещества, чтобы ускорить их созревание.

Такие апельсины нарушают обмен веществ, и вес только набирается.

Перед отправкой апельсины срывают едва оранжевыми.

Для придания им окраски над цитрусовым проводят процесс дегриннинга, который включает в себя обработку зеленых плодов этиленом при температуре 16-30 градусов.

Другими словами - цитрусовые красят.

И обрабатывают парафином и дифенилом, чтобы блестели и не гнили.

Проведем расследование, проберемся на базу фруктов, посмотрим, какими приходят апельсины.

А также расскажем, как распознать химию в апельсинах.

Вы знали, что полезны именно сладкие апельсины? А не надо думать, что они полнят.

Наоборот.

Тот уникальный случай, когда сладкое - лучше.

Это признак того, что апельсины спелые и набрались на солнышке полезных веществ.

Как же купить сладкие спелые фрукты? Есть несколько секретов.



Год: 2014

Жанр фильма: , , документальное,
Режиссер фильма: Алексей Булейко,Кирилл Ващенко, ,